Heel Guide douleur Causes, symptômes et options de traitement

Heel Guide douleur Causes, symptômes et options de traitement pour les pieds douloureuxdouleur au talon

Qu’Est-ce que c’est?

La douleur de talon est un symptôme fréquent qui a de nombreuses causes possibles. Bien que la douleur du talon est parfois due à une maladie (corps entier) systémique, comme l’arthrite rhumatoïde ou la goutte, il est généralement une condition locale qui affecte uniquement le pied. Les causes locales les plus courantes de la douleur au talon comprennent:

La fasciite plantaire – La fasciite plantaire est une inflammation douloureuse de l’aponévrose plantaire, une bande de tissu fibreux sur la plante du pied qui aide à soutenir la voûte. La fasciite plantaire se produit lorsque le fascia plantaire est surchargé ou surchargés. Cela provoque de petites déchirures dans les fibres de la planche de bord, en particulier lorsque l’interface client répond à l’os du talon. La fasciite plantaire peut se développer dans à peu près tout le monde, mais il est particulièrement répandu dans les groupes de personnes suivantes: les personnes atteintes de diabète, les personnes obèses, les femmes enceintes, les coureurs, les joueurs de volley-ball, les joueurs de tennis et les personnes qui participent à l’aérobic étape ou monter des escaliers. Vous pouvez également déclencher la fasciite plantaire en poussant un grand appareil ou meuble ou en portant des chaussures usés ou mal construits. Chez les athlètes, la fasciite plantaire peut suivre une période de formation intense, surtout chez les coureurs qui se poussent à courir de plus longues distances. Les gens ayant les pieds plats ont un risque plus élevé de développer la fasciite plantaire.


talon éperon – Un éperon de talon est une croissance anormale de l’os à l’endroit où le fascia plantaire attache à l’os du talon. Elle est causée par la souche à long terme sur le fascia plantaire et les muscles du pied, surtout chez les personnes obèses, les coureurs ou les joggeurs. Comme dans la fasciite plantaire, des chaussures qui sont usés, mal ajustés ou mal construits peuvent aggraver le problème. éperons talon peuvent ne pas être la cause de la douleur au talon, même quand on le voit sur une radiographie. En fait, ils peuvent se développer comme une réaction à la fasciite plantaire.

apophysite calcanéenne – Dans cet état, le centre de l’os du talon devient irritée à la suite d’une nouvelle chaussure ou d’une activité sportive accrue. Cette douleur survient à l’arrière du talon, et non pas le fond. Calcanéenne apophysite est une cause assez fréquente de douleur au talon actif, de plus en plus les enfants entre les âges de 8 et 14. Bien que presque un garçon ou une fille peut être affectée, les enfants qui participent à des sports qui nécessitent beaucoup de saut ont le risque le plus élevé de développer cette condition.

hygroma – Bursite signifie inflammation d’une bourse, un sac qui tapisse de nombreuses articulations et les tendons et les muscles permet de se déplacer facilement lorsque l’articulation est en mouvement. Dans le talon, la bursite peut causer des douleurs à la face inférieure ou arrière du talon. Dans certains cas, le talon bursite est lié à des problèmes structurels du pied qui provoquent une démarche anormale (mode de marche). Dans d’autres cas, le port de chaussures à talons mal rembourrées peut déclencher une bursite.

pompe bosse – Cette condition, médicalement connu comme calcanéenne postérieure exostose, est une croissance osseuse anormale à l’arrière du talon. Elle est particulièrement fréquente chez les jeunes femmes, chez qui elle est souvent liée à la bursite à long terme causés par la pression des chaussures de pompe.

contusions locales – Comme les autres parties du pied, le talon peut être heurté et meurtri accidentellement. En général, cela se produit en tant que "pierre ecchymose," une blessure d’impact causé en marchant sur un objet pointu tout en marchant pieds nus.

tendinite d’Achille – Dans la plupart des cas, la tendinite d’Achille (inflammation du tendon d’Achille) est déclenchée par la surexploitation, en particulier en sautant excessive lors d’activités sportives. Cependant, il peut également être liée à des chaussures de montage mal si la partie arrière supérieure d’une chaussure creuse dans le tendon d’Achille à l’arrière du talon. Moins souvent, elle est causée par une maladie inflammatoire, comme la spondylarthrite ankylosante (également appelée spondylarthrite axiale), l’arthrite réactive, la goutte ou l’arthrite rhumatoïde.

nerf Trapped – Compression d’un petit nerf (une branche du nerf plantaire latéral) peut causer des douleurs, un engourdissement ou des picotements dans la zone du talon. Dans de nombreux cas, cette compression du nerf est liée à une entorse, fracture ou varices (gonflement) veine près du talon.

Symptômes

Le talon peut être douloureux de nombreuses façons différentes, en fonction de la cause:

La fasciite plantaire – La fasciite plantaire provoque souvent intense douleur au talon le long de la partie inférieure du pied pendant les premières étapes après de sortir du lit le matin. Cette douleur au talon disparaît souvent une fois que vous commencez à marcher, mais il peut revenir à la fin de l’après-midi ou le soir.

talon éperon – Bien que les données de rayons X suggère que 10% environ de la population en général a talons éperons, beaucoup de ces personnes ne disposent pas de symptômes. Dans d’autres, le talon éperons causer de la douleur et de tendresse sur la face inférieure du talon qui aggravent sur plusieurs mois.

apophysite calcanéenne – Chez un enfant, cette condition provoque des douleurs et une sensibilité à la partie inférieure arrière du talon. Le talon affecté est souvent douloureux au toucher, mais évidemment pas gonflé.

hygroma – Bursite impliquant le talon provoque des douleurs dans le milieu de la face inférieure du talon qui aggrave avec la station debout prolongée et de la douleur à l’arrière du talon qui empire si vous pliez votre pied vers le haut ou vers le bas.

pompe bosse – Cette condition provoque une tuméfaction douloureuse à l’arrière du talon, en particulier lorsque l’on porte des chaussures qui pressent contre l’arrière du talon.

contusions locales – Contusions talon, comme des contusions dans le reste du corps, peuvent causer de la douleur, une légère enflure, la douleur et une décoloration noir et bleu de la peau.

tendinite d’Achille – Cette condition provoque une douleur à l’arrière du talon où le tendon d’Achille attache au talon. La douleur devient généralement pire si vous exercer ou faire du sport, et il est souvent suivi par la douleur, la raideur et une légère enflure.

nerf Trapped – Un nerf piégé peut causer des douleurs, un engourdissement ou des picotements presque partout à l’arrière, à l’intérieur ou inférieure du talon. En outre, il y a souvent d’autres symptômes – tels que le gonflement ou la décoloration – si le nerf piégé a été causée par une entorse, fracture ou autre blessure.

Diagnostic

Après avoir décrit vos symptômes de pied, votre médecin voudra connaître plus de détails au sujet de votre douleur, vos antécédents médicaux et style de vie, y compris:

Que votre douleur est pire à des moments précis de la journée ou après des activités spécifiques

Toute blessure récente à la zone

Vos antécédents médicaux et orthopédiques, en particulier des antécédents de diabète, d’arthrite ou d’une blessure à votre pied ou de la jambe

Votre âge et la profession

Vos activités de loisirs, y compris des programmes d’exercice et de sport

Le type de chaussures que vous portez habituellement, comment ils correspondent, et à quelle fréquence vous acheter une nouvelle paire

Votre médecin vous examinera, y compris:

Une évaluation de votre démarche – Pendant que vous êtes pieds nus, votre médecin vous demandera de rester immobile et de marcher afin d’évaluer la façon dont vos mouvements de pieds pendant que vous marchez.

Un examen de vos pieds – Votre médecin peut comparer vos pieds pour toutes les différences entre eux. Ensuite, votre médecin peut examiner votre pied douloureux pour des signes de la tendresse, l’enflure, la décoloration, la faiblesse musculaire et l’amplitude de mouvement réduite.

Un examen neurologique – Les nerfs et les muscles peuvent être évalués en vérifiant la force, la sensation et les réflexes.

En plus de vous examiner, votre professionnel de soins de santé peut vouloir examiner vos chaussures. Les signes d’une usure excessive dans certaines parties de la chaussure peuvent fournir de précieux indices à des problèmes dans la façon dont vous marchez et l’alignement des os pauvres. Selon les résultats de votre examen physique, vous devrez peut-être des rayons X de pied ou d’autres tests de diagnostic.

Durée prévue

Combien de temps dure la douleur au talon dépend de la cause. Par exemple, la douleur au talon qui est lié à l’obésité devrait améliorer graduellement à mesure que vous perdez du poids.

Si votre douleur au talon est liée à un sport ou d’exercice régime spécifique, une période de repos peut apporter un soulagement. Une fois que votre talon est sans douleur, vous devrez peut-être modifier votre programme de formation pour prévenir la douleur de revenir. La plupart des douleurs au talon disparaît dans un court laps de temps, que ce soit seul ou après le traitement.

La prévention

Vous pouvez aider à prévenir la douleur au talon en maintenant un poids santé, en réchauffant avant de participer à des activités sportives et en portant des chaussures qui soutiennent la voûte plantaire du pied et le talon amortissent. Si vous êtes enclin à la fasciite plantaire, des exercices qui étirent le tendon d’Achille (talon du cordon) et fascia plantaire peut aider à prévenir la zone d’être blessé à nouveau. Vous pouvez aussi masser la plante des pieds avec de la glace après les activités sportives stressantes. Parfois, les seules interventions nécessaires sont une brève période de repos et de nouveau la marche ou des chaussures de course.

Traitement

Le traitement de la douleur au talon dépend de sa cause:

La fasciite plantaire – La plupart des médecins recommandent six à huit semaines programme de traitement conservateur, y compris le repos temporaire des sports qui déclenchent le problème de pied, des exercices d’étirement, massage de glace à la plante du pied, des modifications de chaussures, taping de la plante du pied blessé , et l’acétaminophène (Tylenol) ou des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’aspirine ou l’ibuprofène (Advil. Motrin et autres) pour la douleur. Si ce traitement conservateur ne permet pas, votre médecin peut vous recommander de porter une attelle de nuit ou un plâtre à la jambe courte, ou il ou elle peut injecter des médicaments corticostéroïdes dans la zone douloureuse. La chirurgie est rarement nécessaire et ne sont pas toujours couronnées de succès.

talon éperon – Le traitement conservateur comprend l’utilisation de supports de chaussures (soit une augmentation de talon ou un talon coussin en forme de beignet) et un nombre limité d’injections de corticoïdes locaux (généralement jusqu’à trois par an). Comme dans la fasciite plantaire, la chirurgie est un dernier recours.

apophysite calcanéenne – Cette condition disparaît généralement sur son propre. En attendant, le traitement conservateur comprend le repos et l’utilisation des talonnettes et talonnettes.

hygroma – Le traitement est similaire au traitement de l’épine calcanéenne. Modification du type de chaussures peut être essentiel.

pompe bosse – Le traitement est similaire au traitement des bursites et de talon éperons. Dans de rares cas, la croissance osseuse au niveau du talon peut avoir besoin d’être enlevés chirurgicalement.

contusions locales – Contusions talon peuvent être traitées par l’application d’un sac de glace pendant les premières minutes après l’accident.

tendinite d’Achille – Cette condition est traitée de façon conservatrice avec le repos, les AINS et la thérapie physique.

nerf Trapped – Si une entorse, fracture ou autre blessure a causé le nerf piégé, ce problème sous-jacent doit être traitée en premier. Dans de rares cas, la chirurgie peut être fait pour libérer le nerf piégé.

Quand faire appel à un professionnel

Prendre rendez-vous pour voir un professionnel de la santé si vous avez des douleurs au talon important qui ne s’améliore pas en quelques jours.

Pronostic

Bien que les perspectives dépend de la cause spécifique de la douleur au talon, la plupart des gens réagissent à, la thérapie non chirurgicale conservatrice. Par exemple, au moins 90% des personnes atteintes de la fasciite plantaire guérir dans les 6 à 8 semaines de traitement conservateur, ou un traitement conservateur, suivi de 6 à 8 semaines de attelles de nuit. Moins de 5% des personnes atteintes de la fasciite plantaire nécessitent une intervention chirurgicale.

La douleur de talon peut revenir si vous revenez trop tôt à votre niveau précédent de participation à l’exercice ou le sport.

ressources externes

Institut national de l’arthrite et de l’appareil locomoteur et de Skin Diseases
Centre d’information
Institut national de la santé
1 AMS Cercle
Bethesda, MD 20892-3675
Téléphone: 301-495-4484
Sans frais: 1-877-226-4267
Fax: 301-718-6366
ATS: 301-565-2966
http://www.niams.nih.gov/

Orthopédique Pied américain et cheville Société
2517 Eastlake Ave. E
Suite 200
Seattle, WA 98102
Téléphone: 206-223-1120
Sans frais: 1-800-235-4855
Fax: 206-223-1178
http://www.aofas.org/

American Academy of Sports Medicine Podiatric
Sans frais 1-888-854-3388
http://www.aapsm.org/

American College of Surgeons pied et la cheville
8725 Ouest Higgins route
Suite 555
Chicago, IL 60031-2724
Téléphone: 773-693-9300
Sans frais: 1-800-421-2237
http://www.acfas.org/

American College of Foot & cheville Orthopédie & Médicament
5272 River Road, Suite 630
Bethesda, MD 20816
Ellicott City, MD 21043
Sans frais 1-800-265-8263
Fax: 410-418-4805
http://www.acfaom.org/

Avertissement: Ce contenu ne doit pas être considérée comme complète et ne doit pas être utilisé à la place d’un appel ou visite d’un professionnel de la santé. L’utilisation de ce contenu est soumis à des conditions spécifiques d’utilisation & Avertissements médicaux.

Source: www.drugs.com

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