Présentation de légumes et de fruits Aliments pour bébés à Babies

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Quand dois-je présenter mon bébé à des aliments solides?

Donc, pour commencer, nous allons parler de quand vous devez présenter votre bébé à des solides. Amis et parents ont sans aucun doute les plus diverses opinions sur le moment et ce que pour nourrir votre bébé, mais les principaux organismes de santé recommandent de ne pas introduire les solides avant 6 mois. De là, vous pouvez rechercher des signes de toi bébé pour voir si elle est prête, comme, votre bébé montre que vous mangez, après la nourriture de la plaque de votre bouche? Est-ce que votre bébé semble toujours faim, même après son alimentation au lait prévu? votre bébé peut s’asseoir bien sans soutien? Toutes ces choses pourraient indiquer que votre bébé est prêt à essayer incorporant des solides dans son alimentation.


Quels types d’aliments dois-je introduire d’abord?

OK, maintenant vous savez quand à introduire les solides à votre bébé, mais quels types d’aliments devriez-vous commencer? De nombreux pédiatres recommandent de commencer avec des grains, mais de plus en plus ont commencé à voir la valeur des fruits et légumes (et même de la viande) comme premiers aliments acceptables et sains pour votre bébé. Mais si vous commencez avec les céréales à grains ou sauter directement dans les fruits et les légumes que vous devez savoir un peu plus sur les types de fruits et légumes sont appropriés pour votre bébé et quand.

(Mise à jour: nous avons mis à jour le poste afin de refléter la plus récente déclaration du PAA sur les restrictions alimentaires pendant la première année de la vie d’un premier enfant Source.)

L’AAP recommande plus de limiter l’introduction d’aliments considérés comme très allergique aux bébés âgés de 6 mois à moins que l’enfant est considéré comme étant à risque élevé de développer une allergie alimentaire (c.-à-enfants avec au moins 1 parent au premier degré [parent ou un frère] avec la maladie allergique). Cela inclut retarder l’introduction d’aliments qui sont considérés comme très allergiques, comme le poisson, les œufs et les aliments contenant des protéines d’arachide. Les aliments de continuer à éviter à travers 12 mois d’âge sont le lait de vache, le miel (à cause du botulisme risque), et les aliments qui pourraient poser un risque d’étouffement (ceux qui peuvent rester des risques pour quelques années).

Les fruits et légumes sont un excellent premier aliment pour bébé. Lequel vous voulez essayer la première est à vous. Vous pourriez vous présenter les légumes car ils ne sont pas aussi doux que les fruits et vous voudrez peut-être votre bébé à vous habituer à ce goût d’abord avant l’introduction de quelque chose de plus doux. Ou vous voudrez peut-être commencer avec des fruits, précisément parce qu’ils sont plus doux et aider votre bébé se intéresser à l’idée de manger des aliments solides. Vous pouvez ensuite incorporer les légumes plus tard. Quel que soit votre choisir, juste être prêt à avoir de la patience et un sens de l’humour (comme beaucoup d’elle sera très probablement finir sur vous!).

Il est également une bonne idée de suivre la règle de quatre jours (Mise à jour: la recommandation du PAA est d’attendre au moins 2 à 3 jours avant l’introduction d’un nouvel aliment), qui est tout simplement nourrir votre bébé la même nourriture pendant quatre jours pour voir si votre bébé a une réaction allergique à ce type particulier de nourriture. Évitez d’introduire de nouveaux aliments au cours de cette période de temps afin que vous puissiez vraiment cerner la façon dont votre bébé réagit à ce nouveau type de nourriture. Si tout va bien, vous pouvez aller de l’avant et de garder l’alimentation de votre bébé cet aliment particulier, tout en introduisant de nouveaux aliments parce que vous savez maintenant que cette nourriture est une option sûre pour votre bébé.

Comment dois-je préparer les fruits et légumes pour mon bébé?

Il est agréable d’avoir un mélangeur, robot ménager, Baby Bullet, etc. sur la main (j’ai une balle magique que je sorte d’amour), mais je crois que vous pouvez faire beaucoup d’aliments pour bébés « hachoirs » avec une bonne vieille fourchette de mode. Vous avez vraiment pas besoin de sortir de votre chemin ou dépenser une fortune sur les gadgets de fantaisie pour faire de la nourriture pour votre bébé (sauf si vous êtes dans ce et il est ce qui obtient vous excité à propos de l’ensemble du processus. Puis-je dire allez-y! ).

Je l’ai choisi de partager deux exemples de grands premiers aliments pour votre bébé, les poires et les patates douces. Ni l’un de ceux-ci exige beaucoup plus de préparation que d’un four ou un micro-ondes, et un simple fourche pour le brassage. Autres fruits et légumes supplémentaires qui sont de grands premiers aliments, et facile à écraser ou de la purée sont:

Fruits: bananes, avocats, pommes, pêches, prunes, bleuets, cerises, abricots, melons & les raisins.

Légumes: pommes de terre blanches, les pois, le chou-fleur et le potiron. Si faire de la nourriture pour bébé fait maison avec des carottes, courge butternut, et les haricots verts s’il vous plaît introduire après 6 mois d’âge et d’utiliser des produits biologiques pour réduire au minimum l’exposition potentielle aux nitrates (source).

(Comme toujours, il est toujours une bonne idée de consulter votre médecin de famille ou un pédiatre avant de donner à votre bébé de nouveaux aliments, et de discuter de l’histoire de la famille de votre enfant des allergies alimentaires, ou si votre enfant a des antécédents d’eczéma ou d’asthme.)

Beaucoup de parents choisissent aussi d’aller avec des produits bio car il est exempt de pesticides, et ce plus sûr pour votre bébé. Si ceci est la route que vous êtes intéressé, je suggère de jeter un oeil au Guide de l’Acheteur (du EWG) du Groupe de travail sur l’environnement de pesticides dans les produits. Vous pouvez trouver une liste de leurs « Dirty Dozen ». ou de produire qui ont généralement le plus de pesticides, ce qui serait préférable d’acheter organique.

Comment faire Homemade Poire Purée

Les poires sont un excellent premier aliment pour votre bébé car ils sont l’un des fruits les plus sûrs et sont doux sur le ventre de bébé (ils ne causent des selles d’être lâche pour éviter si votre bébé connaît la diarrhée). Après avoir acheté les poires du supermarché, vous aurez probablement besoin de les laisser assis dehors dans l’ouvert env. 6 jours pour mûrir complètement. Vous saurez qu’il est mûr quand vous vous sentez un peu «donner» en appuyant sur le doigt dessus.

Une fois que votre poire est mûre, le zeste et le noyau, puis le découper en cubes. Placez les cubes dans un plat allant au micro-ondes avec une très petite quantité d’eau. Lorsque les fruits sont doux, vous pouvez alors le placer dans un robot culinaire jusqu’à consistance lisse ou simplement écrasez avec une fourchette, qui est ce que je l’ai fait ici. Bien mélanger pour éviter "les points chauds." Vous pouvez tester la température en plaçant un peu de la nourriture à l’intérieur de votre poignet pour voir si elle est confortable. Quand il est, placez vos poires en purée dans un plat pour alimenter le bébé. Et c’est tout! Si simple, non?

En fait, les poires mûres sont réellement sans danger pour écraser ou de la purée (avec un robot de cuisine, etc.) sans cuisson pour les bébés qui sont âgés d’au moins 6 mois. Cette approche permet en fait de maintenir une partie des nutriments qui pourraient être perdus lors de la cuisson. Donc, ne hésitez pas à les essayer cette façon aussi!

Comment faire Homemade Purée de patates douces

J’aime vraiment les patates douces comme première nourriture pour bébés. Ils sont chargés avec de grands éléments nutritifs, sont doux et délicieux pour bébé et très simple à préparer. Commencez par préchauffer le four à 375 °. Gommage et choisissez votre pomme de terre avec une fourchette puis placer au four pendant environ 45 min. ou jusqu’à ce qu’il se sent doux.

Maintenant, tout ce que vous devez faire est de diviser la patate douce au milieu et gratter l’intérieur tandis que la pomme de terre est encore chaud. Placer dans un bol et écrasez avec une cuillère ou d’une fourchette. Il est maintenant prêt à servir! Et les chances sont de votre bébé va adorer cette nourriture tout de suite.

(Par une chaude journée, vous voudrez peut-être de ne pas utiliser le four. Aucun problème. Il suffit de peler la pomme de terre, les couper en cubes, puis de la vapeur ou faire bouillir jusqu’à ce qu’elle soit souple et prête à écraser. Beaucoup préfèrent la technique de la vapeur et de la purée pour préparer bébé la nourriture et cela est aussi une excellente façon d’aller).

Comme vous présentez votre bébé aux légumes, il peut être amusant de les mélanger avec des fruits, et essayer différentes combinaisons, comme les patates douces et le melon, les carottes et les abricots, la courge musquée et pommes, et ainsi de suite. Juste être sûr de ne pas ajouter de sel, de sucre ou de miel dans le mélange que ceux-ci pourraient être nuisibles (bonjour, miel!) Et à la fin de la journée ne sont pas nécessaires.

Nourrir votre bébé solides pour la première fois

Maintenant que vous avez préparé votre premier aliment solide pour votre bébé, vous êtes maintenant prêt à servir son. Je choisirais un moment de la journée où ni vous ou votre bébé est stressé et peut passer un peu de temps de se concentrer uniquement sur ce point. Vous ne voulez pas que votre bébé soit trop faim soit ou elle sera trop frustré de vraiment prendre le temps d’essayer quelque chose de nouveau. Vous voulez prendre le bord un peu en leur donnant environ la moitié autant de lait que vous auriez normalement les nourrir à l’époque.

Vous pouvez commencer avec leur donner des aliments solides deux fois par jour et de travailler jusqu’à trois fois par jour quand ils sont environ 9 mois. Mais rappelez-vous, chaque enfant est différent afin de travailler avec eux à leur rythme est important. Le lait maternel et / ou des préparations pour nourrissons est encore très important au cours de la première année et sera la principale source de votre bébé de la nutrition. Une bonne idée est de commencer avec des solides, puis un suivi avec les soins infirmiers ou une bouteille.

OK, donc pour commencer, asseoir votre bébé avec l’appui sur vos genoux ou une chaise haute ou même un siège Bumbo bébé (mon préféré). Maintenant, la cuillère nourrir d’elle une bouchée à la fois. Ceci est la partie amusante. Ils seront soit manger avec empressement ou tourner leur visage loin dans le mépris, ou même essayer pour ensuite cracher sur vous. Soyez patient et essayer de garder une attitude heureuse et le ton, comme votre bébé sentira toute frustration. Continuez à essayer jusqu’à ce que vous sentez que votre bébé est fait.

Les portions pour votre bébé n’a pas besoin d’être tout ce que grande au début. Vous pouvez commencer avec quelques cuillères à café de fruits et légumes, en travaillant progressivement jusqu’à ¼ à ½ tasse en 2-3 tétées par jour. Si votre enfant n’aime pas ce qu’elle a donné, ne pas la forcer à manger plus mais essayez la même nourriture à nouveau le lendemain ou quelques jours plus tard.

Il est sûr de stocker les restes de nourriture de bébé dans le réfrigérateur tant qu’il n’a pas été en contact avec la salive de votre bébé. Juste être sûr que la température de votre réfrigérateur est inférieure à 40 degrés, alors que les températures plus élevées peuvent inviter des bactéries. Vous pouvez ensuite le conserver dans le réfrigérateur pendant environ 24 heures après l’avoir fait.

Détendez-vous et asseyez-vous. Vous et votre bébé avez maintenant commencé l’aventure passionnante de manger des aliments solides. Il est un temps d’exploration pour les deux vous et celui qui passe trop vite, afin de prendre une pause et profiter de ce moment privilégié avec votre bébé.

* Merci à mon chéri nièce pour être mon testeur de goût et modèle.

Très valide et rétroaction juste. Ont mis à jour le poste pour refléter les lignes directrices actuelles du PAA. Je vous remercie. &# 128578;

Voici un lien du PAA sur l’introduction des aliments solides. Les éléments de preuve ne sont pas concluantes que le report de l’introduction de "allergénique" articles passés de 4 à 6 mois seront effectivement diminuer les chances d’allergies. S’il n’y a pas de facteurs de risque (allergies alimentaires dans la famille), il semble y avoir aucun avantage à retarder ces articles. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken = 00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription = ERROR% 3a + Non + + jeton locale

Merci pour ce lien et je l’ai mis à jour le poste pour refléter votre rétroaction valable.

Moi aussi, eu des pensées similaires que les commentateurs précédents. Les jaunes d’oeufs, en particulier, sont recommandés partout (mais il semble que les blancs sont toujours à éviter, car ils sont très allergènes). On nous a dit par notre pedi d’orienter clairement de chocolat, de noix et de miel, mais tout le reste est très bien (notre médecin a spécifiquement mentionné le poisson deux fois comme grand pour lui d’essayer). Cela ne signifie pas que je * ai * bleuets introduits tout-je ai fait, par exemple, mais ai pas encore les fraises offert (fraises sont couramment allergènes, les bleuets ne sont pas). Et les jours où nous avons mis en place des choses comme le blé / tomates / attention superclose etc, nous avons juste payé, sachant une réaction allergique a été possible. Nous avions été strict sur la suite de la règle de quatre jours, mais quand nous avons demandé à notre pedi à ce sujet, elle a dit que nous pourrions introduire un nouvel aliment tous les jours et être bien.

En tous cas. Ce fut un bel article autrement, je viens de peur que ce sera trouvé par les mamans qui ne sont jamais offerts solides avant (moi, il y a quelques mois) qui peuvent ne pas être en mesure de choisir le Big Deal Informations du truc un peu désuet.

Cet article devrait également préciser que le miel doit être hors-limites pour la première année non pas à cause des allergies ou des problèmes digestifs, mais parce qu’il a des spores botulinum vivantes, qui peuvent causer le botulisme chez les nourrissons.

La plupart de ces conseils est dépassée et inutilement restrictive, mais le miel est encore un no-go!

excellent point! Je lui ai clarifié.

En fait, la recommandation NEWEST AAP (qui ne cesse de changer) est "l’allaitement maternel comme la seule source de nutrition pendant environ 6 mois". Des articles comme ceux-ci sont très difficiles à suivre que les recommandations ne cessent de changer, de sorte qu’il devrait probablement dire "discuter avec votre pédiatre si votre bébé est prêt à commencer les aliments solides"
Source: http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx

Merci AmyRenee, je lis cette page vous appelez recommander 4-6 mois (dit en plusieurs endroits et a été mis à jour en février de cette année).

La page du PAA qui recommande effectivement l’allaitement exclusif jusqu’à 6 mois est ici: http://www2.aap.org/breastfeeding/faqsbreastfeeding.html (qui est ce que nous avions écrit à l’origine). Vey Oy.

Merci pour tous ces merveilleux commentaires mis à jour! Je suis si heureux d’être conscient que beaucoup de ces ceux-ci sont maintenant considérés comme OK. Grande rétroaction.

alphamom.com

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